适合以下人群:
1.时间不固定的上班族:工作繁忙、作息不规律,难以适应固定课程时间的人。
2.产后妈妈:需要在家照顾宝宝,同时想通过瑜伽恢复身材、增强核心力量、改善体态的妈妈们。
3.零基础或特殊需求人群:比如初学者、孕妇瑜伽、老年人、身体有特殊状况(如腰椎、颈椎问题)需要针对性练习的人。
4.高端客户:更倾向于私密、定制化服务,比如明星、企业高管、网红达人等。
5.康复训练需求者:有运动损伤、手术后恢复期,或需要调整身心状态(如焦虑、失眠、压力大)的人群。
6.懒得出门但想运动的人:不喜欢去健身房或瑜伽馆,享受在家练习的便捷性和私密性的人。
Hi 我是瑜伽老师Lisa,总计课时达上千小时,尤其擅长用瑜伽体式编排和定制减脂塑形,体态调整,肩颈理疗,气质提升,孕产瑜伽等一对一私教课程,指导过多名想减肥的女性,成功减脂并一直保持良好的生活习惯,对有一些瑜伽理疗需求的学生,通过瑜伽得到改善。
收费:$150新/1小时 只限女性!