睡眠质量自我调理课程

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课程内容:睡眠问题反反复复,困扰着很多人。所以开发这一节课,教会睡眠不好的人一些自我调理方法,打破睡眠障碍循环。通过一对一睡眠问题问诊,给出个性化调理建议。同时教会你实操(按摩和艾灸)有助睡眠的穴位。

课时:一小时

授课老师:阿文老师,来自中国湖北的康复理疗师。在中医养生行业工作将近5年,帮助过很多人提升睡觉质量。